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明确各环节操作流程深交所相关负责人表示，《指引》在《试点办法》基础上，从参与者管理、信用保护合约和凭证业务流程、信用事件后续处理机制、信息披露、风险控制等方面进一步细化规范信用保护工具业务，具体包括以下内容：一是参与者管理方面，明确了合约核心交易商和凭证创设机构需符合的条件、备案文件要求及备案流程；二是合约业务方面，细化合约申报要素、标准保护费率等内容；三是凭证业务方面，进一步细化凭证创设说明书内容要求、凭证转让申报方式和申报要素、暂停和恢复转让相关安排等内容；四是信用事件发生后结算安排方面，进一步明确信用事件决定日的确定方式、结算时间安排、结算通知书内容要求、实物结算金额和现金结算金额的确定方式等内容；五是信息披露方面，进一步细化交易所信息披露安排、凭证创设信息披露要求、创设机构年度报告内容要求、凭证及合约重大事项披露要求等内容；六是风险控制方面，进一步细化交易所风险控制和对市场参与者监督管理的相关安排。

“为什么要把退货时限限定为7天？因为过去发个快递可能要五六天才能到，而现在物流越来越发达，一个快递一两天就到了，买家还能用上个四五天再退货，这让一些买家钻了空子。”电商分析师鲁振旺说。有专家表示，所谓“试穿族”“试用族”“羊毛党”的行为看似“聪明”，实际上违背了诚实信用的基本原则，这类行为最终损害的是整体消费者的权益，增加的是整个社会的运行成本。

训前/后在这个时候吃的食物应该始终保持相对恒定，每顿饭中都摄入蛋白质和碳水化合物和少量的脂肪。脂肪会减缓营养物质释放以进入血液，并导致更多的血液转移到消化器官去参与消化。这会影响到你的训练状态，让你更加迟钝。训练后要摄入快速消化碳水化合物以创造一个胰岛素尖峰，使他们尽快进入肌肉以补充肌肉糖原来重新开始合成代谢。大约一小时后再摄入缓慢消化的食物。

随着散养户的退出，大规模的养殖场市场占有率稳步提高，年出栏500头以上养殖户市占率由2007年的22%上升到2016年的51%。一方面，这降低了市场生猪供给量；但另一方面，这也使得行业向专业化、规模化过渡。一个万亿级的市场发生巨变，大量需要解决的痛点随之产生。而将人工智能、物联网、大数据等技术与养猪（甚至其他农业生产活动）结合的做法，有望解决规模化养殖的很多难题，也正成为一种趋势。随着“智能养猪”技术在全行业的逐步普及，普通养殖户乃至整个行业的生产水平都有望得到提高。在这一过程中，本身就有技术积累的互联网企业想要入局，无疑具备一些天然优势。

图片：印度海军的海王直升机MH-60R取代了美国海军上一代的SH-60B和SH-60F舰载反潜直升机，在航空反潜武器方面，MH-60R可使用最先进的MK54轻型反潜鱼雷，在反水面作战模式下，它可以使用AGM-114“地狱火”空地导弹，整体性能比起印度海军用了几十年的“海王”和后来引进的卡-28强了很多，是当今世界最先进的舰载反潜直升机。

接下来是比较主要的几点。通过调整饮食，增肌会更加容易。卡路里首先，计算出增肌所需的卡路里摄入。最简单的方法是以每磅体重需要15-17卡路里。如果几周之后你没有看到明显的增肌效果，那么就增加10%的卡路里摄入。在这些卡路里摄入中，按照体重来安排蛋白质摄入（每磅体重要摄入1g蛋白质）。当然，每磅体重摄入1.5-2g的蛋白质也是非常明智的，高于这个标准的蛋白质摄入并不会有额外的好处。